..MAMAPAPASIHATCERIA..: May 2015

25 May 2015

5 PETUA MUDAH TAMBAH SUSU BADAN SUPAYA ANDA TAK PERLU TOP UP SUSU FORMULA

Tengok tajuk memang nampak best kan.. mesti senyum sampai pipi kan ibu2 pasni.. entry kali ni saya nak share tentang Petua Tambah Susu Badan.

Sering kali rakan- rakan minta alla share Petua Tambah Susu Badan. Alhamdulillah, Allah swt beri alla rezeki untuk menyusukan my baby Safiya walaupun sangat sibuk dek tuntutan kerja. Mommies nak tahu apa petua mudah yang alla amalkan sejurus selepas bersalin untuk membantu tambah susu badan? Teruskan membaca entry alla ini tau!

Kebanyakkan Ibu-ibu terutama "first time mothers" mengalami banyak masalah dalam penyusuan susu ibu ini. Antara yang sering kali terdengar di kalangan ibu baru bersalin adalah tentang susu badan yang sikit dan semakin merudum. Breastfeeding bila disebut nampak mudah dan ia juga kelihatan begitu mudah. Betul ke ianya sangat mudah? Dan kalau mudah kenapa masih ramai ibu-ibu yang tidak berjaya menyusukan anaknya mengikut tuntutan agama selama 2thn?

ILMU. Penyusuan susu ibu memerlukan Ilmu. Semasa mengandungkan Safiya, Alla banyak membaca tentang kehamilan, penyusuan dan juga penjagaan bayi. Alla memang tekad mahu breastfeed buat babyku Safiya. Sejurus selepas melahirkan, terus hilang keletihan lantas terus ku susukan Safiya. Saban hari, selepas beberapa habis pantang. Alla mula risau sebab stok tak begitu banyak. Makanya, bermulalah perjalanan Shaklee ku. Mula mencari supplement untuk tambahkan susu sambil memekatkan. Memang terbukti sebelum alla ambil Shaklee Sebelum cuma 4 OZ l Selepas 10 OZ sekali session.

Dan dalam entry kali ini Alla ingin kongsikan dengan mommies semua sedikit Petua Mudah Tambah Susu Badan yang saya amalkan sehingga sekarang.

5 PETUA TAMBAH SUSU BADAN

1. Kerap menyusu

Ini adalah Petua yang sangat penting yang perlu diingati oleh ibu-ibu. Semakin kerap ibu menyusukan bayi, semakin banyak susu akan terhasil. Jadi, galakkan bayi untuk lebih kerap menyusu. Penyusuan di antara 10 hingga 12 kali atau lebih dalam tempoh 24 jam akan merangsang hormon prolaktin yang menghasilkan lebih banyak susu.

Jadi ibu-ibu semua jangan komplen ye bila bayi sekejap-sekejap nak menyusu. Kerana ianya sangat bagus utk meningkatkan penghasilan susu. Konsep susu ibu ini based on "demand and supply". Kalau baby nak menyusu, bagi saja....=)

2. Amalan tradisi

Petua orang lama mengamalkan pemakanan tertentu bagi menambah susu. Ia tidak terhad kepada masyarakat Melayu sahaja. Malah, kaum Cina dan India turut menggunakan kaedah yang sama. Antara jenis makanan yang dipercayai menambah susu ialah, ulam-ulaman (pegaga, peria, raja, turi, betik, jantung pisang batu dan lain-lain), lobak putih, ikan yu dan banyak lagi. i.

Yes, Alla masih ingat alla crazy minum air longan kering hanya untuk pastikan Safiya dapat stok yang mencukupi setiap hari. Alhamdulillah, susu memang cukup sentiasa. Amin. Kalau nak cuba makan ikan yu putih ni, memang dapat membantu menambah penghasilan susu ibu. Ikan yu ini boleh dimasak apa sahaja. Kalau goreng biasa pun sedap dimakan.

3. Makanan herba

Terdapat beberapa jenis rempah yang biasa digunakan dalam masakan harian membantu menambah pengeluaran susu. Paling popular ialah halba. Selepas dibeli, cuci halba dengan sempurna dan keringkan. Kemudian simpan di dalam bekas bertutup dan makan sesudu halba setiap hari. Antara herba lain ialah jintan hitam. Cara pengambilannya sama seperti halba.

Ini Alla belum cuba, tapi ramai juga review positive. Boleh cuba ya.

4. Minum air ikut keperluan

Selain daripada pemakanan yang berkhasiat, air juga perlu cukup. Untuk hasil optimum ambillah air masak 2-3liter sehari. Namun, paling penting anda harus minum air kosong mengikut keperluan tubuh. Selain air kosong, anda juga boleh minum minuman lain seperti susu, air kacang soya dan jus oren segar. Soya berupaya meningkatkan penghasilan susu kerana ia mengandungi kandugan protein yang dapat membantu dalam penghasilan susu ibu.

5. Posisi yang betul

Dapatkan posisi yang betul setiap kali menyusukan bayi. Paling utama, anda perlu memastikan bayi melekap dengan betul. Jika anda menghadapi masalah untuk mendapatkan posisi yang betul, dapatkan tunjuk ajar daripada jururawat, doctor atau pakar laktasi tentang teknik dan posisi yang berkesan. Dapatkan teknik penyusuan susu ibu DISINI.

Ini adalah antara 5 Petua Mudah Tambah Susu Badan yang boleh diamalkan. Semoga ia bermanfaat buat anda semua. Yang paling utama adalah jaga pemakanan kita, kerana apa yang kita makan itulah yang anak kita akan dapat. Dalam perihal susu ibu, kandungan utama dalam susu ibu adalah protein, kalsium dan air. Maka banyakkan pengambilan protein, kalsium dan air dalam diet seharian.

Macam Alla mencari alternatif lain yang lebih mudah dan juga berkhasiat iaitu dengan bersupplement. Alla telah berkenalan dengan ESP Soy Protein. Dan Alhamdulillah, selepas seminggu mengamalkan ESP, stok susu sudah ada untuk Safiya!! Kerana susu ibu sudah mencukupi untuk Safiya pada saat itu.

Dan bermula saat itulah Alla rasakan pengambilan supplemen adalah penting bagi ibu menyusu kerana apabila ibu sihat, penghasilan susu ibu bertambah dan anak pun ceria. Di SINI Alla kongsikan antara supplemen ibu menyusu yang Alla amalkan. So, bagi anda yang mengalami masalah penyusuan, jangan segan silu untuk contact Alla dan sharing masalah dan dilema yang dialami anda. In shaa Allah, Alla akan cuba membantu anda sebaiknya.

Jomla watapps saya, kita bisik2 harga super special. Tak semesti ambil complete set ni. Boleh juga ambil satu pun harga meletops.. Nak diskaun boleh aje, syarat w.apps saya

ALLA 016-6404014

COD Ampang l KL

POST Malaysia

FB Azila Ishak

IG @vitaminazila

Terima Kasih

ATTENTION...NAK KURUS MINUM CINCH SHAKE, BUKAN ESP !!!

Wah.. Wah.. Statement bukan main lagi kan.. bunyi macam nak marah aje kan.. hehehe, Hari ni, bangun-bangun terus ambil normal vitamin untuk kuatkan badan. Dua hari berlangsung pekahwinan adik saya lelaki untuk pihak perempuan. badan memang tak ingatla, penat. Tapi excited sangat.

Alhamdulillah, bangun pada hari isnin ini, esok adalah hari special Safiya. Alla pun tak tahu lagi nak hadiahkan dia apa, Tengah fikir nak sambut birthday Safiya genap 2 tahun.. Sambung lagi cerita pasal statement kasar alla di atas, memang alla menyarankan kalau anda yang nak kurus, sila ambil CINCH , bukan ESP. Ada beberapa sebab yang patut anda tahu, beza ESP dan CINCH.

Matlamat CINCH

Satu perkara yang patut kamu semua tahu ialah matlamat kedua-dua produk . Cinch memang dibuat untuk membantu kita mendapatkan berat badan yang sesuai. Jadi hasil kajian telah dibuat dan Cinch memang terbukti dapat membantu mengatasi masalah paling ditakuti oleh kita, iaitu YOYO EFFECT !! Kiranya kesan YOYO antara benda yang paling tak bagus sebab berat badan kita akan turun naik , macam yoyo. Kenapa begitu ? Kerana semasa kita diet, jisim lemak tidak berkurangan, apa yang berlaku hanyalah jisim otot yang berkurangan. Sebab itu kita rasa macam dah turun, tapi tetiba naik balik. CINCH Shake ini diperkaya dengan formula khas LEUCINE untuk mengatasi YOYO EFFECT ni. Tanpa CINCH Shake ini sekiranya kamu tidak meneruskan diet tersebut kamu tidak boleh membakar kalori seperti kamu lakukan sebelum ini, Sebaliknya berat badan anda akan bertambah berat, Kitaran ini akan berulang setiap kali kamu meneruskan diet. Inilah YOYO EFFECT.

ESP - Pemberi TENAGA ?

Selalunya ESP ini akan lebihdicadangkan buat Ibu yang breastfeed kerana kadar kalori yang tinggi sangat diperlukan oleh IBU untuk susu yang pekat dan lazat. Selain itu, ESP juga memberikan tenaga, sebab tulah ianya di panggil Energizing Soy Protein. Apa yang menarik tentang ESP ialah ianya mengandungi Branch-Chain Acid Amino, yang ni kalau korang tengok, ianya stimulate otot kita supaya rasa bertenaga, sebab itu bila kita ambil ESP, kita rasa cepat lapar, dan terasa nak makan banyak. Yang sebenarnya ESP tengah bertindak meningkatkan kadar metabolisme badan kita. Jadi cukup sekadar kita minum air bukan makan bagi yang ingin berdiet. Tak ape, alla akan guide kamu bila kamu ambil dengan alla.

Berapa Kandungan LEUCINE dalam CINCH ?

Seperti kata pakar Shaklee, formula itu dipatenkan sendiri oleh SHAKLEE, supaya CINCH SHAKE lebih ekslusif berbanding produk kurus yang lain. tetapi apa yang saya boleh kata disini, kandungan LEUCINE dalam cinch shake memang terbaik untuk membantu kekalkan otot yang ada, HAKIS FAT yang tidak mahu dan HILANGKAN inci berlebihan dibadan kamu. .

Multivitamin

Kalau ikutkan jawapan dari pakar CINCH, ramai je yang boleh ambil, tetapi ada kelemahannya. Cinch terbaik ambil sebab dalamnya ada multivitamin untuk support badan kita yang kurang vitamin, berbanding ESP yang lebih fokus kepada TENAGA, sebab itu ESP ada kandungan B Complex, tapi tidak selengkap multivitamin yang ada pada CINCH.

ESP Semua Boleh ?

Memang betol ESP boleh juga untuk berdiet sebab sekiranya ambil ESP ni kita akan rasa lebih kenyang untuk few hours, Tetapi disebabkan kandungan CINCH yang mempunyai kandungan LEUCINE yang berfungsi untuk mengSHAPEkan body dan memBAKAR lemak didalam badan. Jadi, biasa alla akan bertanya dahulu pada customer apa fungsi yang customer inginkan. Cantik atau Kurus? Eh, sape cakap CINCH tak leh cantik kulitnye, Boleh tetapi lebih untuk kurus. Kurus dengan CINCH SHAKE, BUKAN ESP !!!

Jomla watapps saya, kita bisik2 harga super special. Nak diskaun boleh aje, syarat w.apps saya